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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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