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　　在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -

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