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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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