在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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