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　　在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。

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