在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。
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