在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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