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  在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。

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