在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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