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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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