在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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