在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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