在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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