在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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