在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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