在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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