在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗(sú )语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.beforegoodbyes.com. []