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在(zài )这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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