　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着(zhe )方面(miàn )要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后(hòu )夜晚时间缩(suō )短，为保证充足的睡眠需(xū )要早睡早起，这(zhè )样有助于体内(nèi )的阳(yáng )气升发。 -

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