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  在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -

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