在这个时节该(gāi )如(rú )何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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