在这个时节该(gāi )如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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