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　　在这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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