在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []