在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝(gān )火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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