在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。 -
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