在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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