在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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