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在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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