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在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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