《欧美另类日韩》剧情简介

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  在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物(wù ),以免肝(gān )火上(shàng )炎。

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