在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
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