在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。
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