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在这(zhè )个时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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