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  在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -

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