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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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