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　　在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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