　　在(zài )日常起居上，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷暖(nuǎn )交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提(tí )醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短(duǎn )，为(wéi )保证充足的(de )睡眠需要早睡早(zǎo )起，这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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