在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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