在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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