在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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