在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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