《|9·1快手免费版》

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　　在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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