在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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