《|轻视频》

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　　在这个时节该如何(hé )调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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