在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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