在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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