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　　在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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