在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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