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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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